Artikel in De Morgen. Titel “Kan je ontstekingsreuma ‘wegeten’? ‘Ik merkte al snel dat ik me minder moe voelde door een aantal dingen te schrappen’”.

Voeding is geen mirakel oplossing, en de titel vind ik wel ongelukkig gekozen en wat kort door de bocht.

Maar voeding kan wel – net zoals andere levensstijlaanpassingen (bewegen, roken, alcohol, …) een impact hebben op je gezondheid.

Steeds meer onderzoek toont aan dat een plantaardig dieet kan helpen om reumaklachten te verminderen of volledig onder controle te houden (enkele links hieronder).

Ik ben al vele jaren vegan (geen dierlijke producten). Mijn ziektes (Crohn & spondyloartritis) zijn daarmee niet miraculeus verdwenen, maar het helpt me zeker, en is sowieso ook beter voor mijn algemene gezondheid. (en wie tips wil, vraag gerust).
Letten jullie ook op jullie voeding?

Artikel: https://www.demorgen.be/beter-leven/kan-je-ontstekingsreuma-wegeten-ik-merkte-al-snel-dat-ik-me-minder-moe-voelde-door-een-aantal-dingen-te-schrappen~bde8b1b7/

LINKS:

• Plants for Joints – Reade: https://reade.nl/wetenschap/onderzoek/plants-for-joints

• Nutrition Interventions in Rheumatoid Arthritis: The Potential Use of Plant-Based Diets. A Review. Front Nutr. 2019 Sep 10;6:141. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6746966/