Bij de behandeling van de ziekte van Bechterew (spondylitis ankylosans) wordt heel vaak de nadruk gelegd op bewegen. Blijven bewegen, niet stilzitten! Gaan zwemmen, probeer te sporten!Iemand die de ziekte niet kent en enkel maar deze adviezen leest zou wel eens kunnen denken dat je als Bechterewpatiënt de hele dag in beweging MOET zijn. Fietsen, rennen, vallen, opstaan en weer doorgaan!! Want dat is toch goed voor je?

Zo eenzijdig is het natuurlijk niet. Bewegen is inderdaad goed om de gewrichten proberen soepel te houden, om verstijving tegen te gaan, maar teveel bewegen kan ook overbelasting geven en is dan ook weer niet goed. En het hangt er natuurlijk ook vanaf hoe ver de ziekte van Bechterew gevorderd is en of of je juist met een opstoot zit, hoeveel je kan bewegen en welke oefeningen dan al of niet goed zijn voor je. Zoals in onderstaand filmpje gezegd wordt: probeer zelf een goed evenwicht te vinden tussen voldoende bewegen en tijdig rusten.

Soms lukt het mij om zonder al teveel moeite om een fietstocht van een uur of twee te doen, op andere dagen hou ik het amper een half uur vol omdat ik te moe ben, een ander vaak voorkomend symptoom van de ziekte. Of ik moet om de haverklap stoppen met fietsen omdat mijn bekken teveel pijn doen. Ook dat aspect, het feit dat de symptomen sterk kunnen verschillen van dag tot dag, komt in het filmpje aan bod. Het grillige verloop van de ziekte maakt dat bewegingsmogelijkheden van dag tot dag kunnen variëren.

Het filmpje geeft een goed overzicht van allerlei aspecten van Bechterew. Eerst wordt verteld wat de ziekte precies inhoudt en wat de oorzaak van Bechterew is. Vervolgens worden de symptomen behandeld, zoals pijn en een stijve rug. Op het einde gaat het over de behandeling van de Ziekte van Bechterew, zoals medicijnen en oefeningen.