Eventjes – of iets langer – niets doen!
Spondygazet is even in zomerreces 😉 Lees verder “Eventjes – of iets langer – niets doen!”
Tag: rusten
Nu en dan even rusten
Nu en dan even uitrusten. Lees verder “Nu en dan even rusten”
happy sunday!
happy Sunday!
echte herfstdag vandaag. Wat staat er bij jullie op het programma? Lees verder “happy sunday!”
Bechterew – wat anderen denken dat ik doe
Er circuleren op allerlei social media al een hele tijd posters in deze genre: what society thinks I do. Lees verder “Bechterew – wat anderen denken dat ik doe”
take a break
Op tijd en stond even pauzeren! Lees verder “take a break”
Bechterew: evenwicht tussen bewegen en rusten
Bij de behandeling van de ziekte van Bechterew (spondylitis ankylosans) wordt heel vaak de nadruk gelegd op bewegen. Blijven bewegen, niet stilzitten! Gaan zwemmen, probeer te sporten! Lees verder “Bechterew: evenwicht tussen bewegen en rusten”
’s nachts kan ik niet slapen, ’s morgens kan ik niet opstaan
’s nachts kan ik niet slapen, ’s morgens kan ik niet opstaan…
Herkenbaar? Lees verder “’s nachts kan ik niet slapen, ’s morgens kan ik niet opstaan”
Bechterew is meer dan ‘alleen’ rugpijn
Een van de typische kenmerken van de ziekte van Bechterew is rugpijn. Lees verder “Bechterew is meer dan ‘alleen’ rugpijn”
Relax!
Note to self. Relax!
Probeer die spieren te ontspannen, Lees verder “Relax!”
SpondyGazet 