Ik heb mijn stepper van onder het stof gehaald. Letterlijk en figuurlijk! Ik heb het ding al een paar jaar (ooit gekocht bij Decathlon), maar er eigenlijk nog maar weinig gebruik van gemaakt.

Goede voornemens kunnen ook in maart genomen worden 😉 Dus ik neem me voor om vanaf nu elke dag een paar minuten te steppen!
Een paar minuten klinkt misschien niet veel, maar het is potverdorie wel lastig hoor, zeker als je een pittig tempo wil aanhouden!

Ik ga ook de resultaten van mijn stepsessies noteren, om zo te zien of ik vooruitgang maak. Heb er een documentje voor aangemaakt in Excel, dat motiveert ook om het daadwerkelijk elke dag te doen! Wellicht zullen er wel dagen zijn dat het echt niet lukt, maar ik ga toch proberen.

Bij mijn eerste stepbeurten waren dit mijn scores. Tot nu toe nog maar 3 dagjes gemist (vergeten of ’t ging gewoon niet).

3 minuten: 108
3 minuten: 118
3 minuten: 114
3 minuten: 120
4 minuten: 170
4 minuten: 170

Ik heb niet echt een concreet doel voor ogen, maar moest ik dit ooit 10 minuten kunnen volhouden zou het wel mooi zijn.
Binnen enkele maanden hoop ik een nieuwe blog te kunnen schrijven met de evolutie!