Bewegen is de beste therapie!

Het is een steeds terugkerend credo bij de ziekte van Bechterew (spondylitis ankylosans), maar de theorie omzetten in praktijk is toch niet altijd zo simpel wanneer je pijn hebt of stijf bent. Je borstkas die aanvoelt alsof ie in een dwangbuis zit. Je ruggengraat alsof hij gekneld zit in een hele rits bankschroeven. Je bekken dat aanvoelt alsof er een doosje scheermesjes in is uitgeschud en je bij elke stap erdoorheen kan gaan.

Ga gaan zwemmen! rij met de fiets! doe oefeningen! ga naar de kinesist!  Blijf in beweging! Zet jezelf een sportief doel voor ogen!

Sommige medische professionals hebben maar al te makkelijk praten. Wil je even mijn ruggengraat lenen om te weten hoe dat aanvoelt? Doe jij even die loden jas van vermoeidheid om, niet voor een uurtje, niet voor een dag, maar voor dagen aan een stuk. Het is vaak helemaal niet zo evident om jezelf toch maar weer bij elkaar te rapen om die oefeningen te doen, om die fiets te nemen, om naar dat zwembad te gaan.

Doe jij aan sport of doe je speciale oefeningen om de stijfheid tegen te gaan? Ben je ingeschreven bij een sportclub of ga je geregeld naar een fysiotherapeut om oefeningen te doen?
Heb je daarvoor een duwtje nodig of doe je het met veel plezier? Wat motiveert jou om te (blijven) bewegen?