De zomer lijkt dan toch begonnen te zijn. Voor veel mensen vakantie! Sommigen gaan graag naar exotische bestemmingen, anderen houden het liever dichter bij huis, of misschien wil jij liever gewoon thuis blijven. Of het kan ook zijn dat je doordat je de ziekte van Bechterew hebt het te moeilijk is om op reis te gaan, fysiek te moeilijk, te vermoeiend of omdat het financieel niet haalbaar is …

Maar als je dan toch op reis gaat, hier enkele dingen waar wij aan denken.

– Als je medicatie neemt, denk eraan om voldoende medicatie mee te nemen, voor de periode dat je weg bent, maar misschien ook wat extra, als je door onvoorziene omstandigheden toch langer zou moeten blijven.

– Neem je het vliegtuig? Steek je medicatie en medische documenten in je handbagage. Als je koffer verloren zou gaan (of als er ergens staking is waardoor de bagage zich opstapelt!) heb je ze zeker bij je.

–  Op het vliegtuig of de trein probeer ik zo vaak mogelijk een wandelingetje te doen, eens tot aan de WC gaan enzo (wat ik sowieso door de ziekte van Crohn regelmatig doe). Ik neem ook een opblaasbaar nekkussentje mee zodat ik ondersteuning heb. Niettemin kom ik er meestal toch zo stijf als een plank uit, maar zonder te bewegen zou het wellicht nog erger zijn 😉

– Smeren, smeren en smeren! Bepaalde medicatie (Imuran, Humira, …) maakt je huid nog kwetsbaarder voor de schadelijke gevolgen van de zon, dus smeren met hoge factor (50+) is aangewezen!

– Goede nachtrust vind ik heel belangrijk. Ik heb graag een groot bed, of twee aparte bedden, bij de boeking vraag ik dat altijd na. Het is wel al moeilijker om op voorhand te weten of het goede matrassen zijn. Dat kan wel eens dik tegenvallen

– Airco in het vliegtuig, de trein of een autocar kan uitdroging van de huid veroorzaken. Ik neem altijd een potje hydraterende crème mee in de handbagage.

– Sommige medicatie moet koel bewaard worden. Check op voorhand of je ter bestemming een frigo ter beschikking hebt. Er bestaan ook speciale koelzakken om medicatie gekoeld in te vervoeren (zie bv. deze travel kit van Humira). Of in een mini frigobox met een vrieselement erbij kan je ook al heel wat uren overbruggen. Je kan ook vragen aan de luchtvaartmaatschappij of de medicatie tijdens de vlucht in de koelkast mag bewaard worden.

– Moet je inentingen hebben? Zeker checken of dit wel samen kan met de medicatie die je neemt.

Op reis gaan is om te genieten, om er even tussenuit te zijn! En afhankelijk van jouw plannen, lekker niets doen of juist proberen zoveel mogelijk te zien. Misschien geldt nog meer dan thuis: luister naar je lichaam. Niet leuk als je een week moet recupereren omdat je toch die dagexcursie hebt willen meedoen terwijl het eigenlijk niet zo goed ging!

Heb jij nog tips?
Zijn er nog andere zaken waar jij extra rekening mee houdt wanneer je op reis gaat, wegens de Bechterew? Laat het ons gerust weten!